1、如果孩子经常积食的话，哺乳期的宝妈妈们应该注意自己的饮食。宝妈妈要以清淡以及容易消化的饮食为主，否则产生的奶水也会让宝宝容易产生积食的症状。

2、如果这个时候孩子已经在吃辅食了，那么孩子积食很有可能就是辅食不容易消化，从而导致孩子胃肠道负担增加，造成消化不良而产生的。所以在给孩子吃辅食的时候，以流质食物为主，避免吃那些油腻的食物。