刮痧是通过对皮肤上的特定区域形成较为持久的良性刺激，通过经络调节人体功能来达到治病作用。虽然刮痧有较好的防病养生效果，但在刮痧前后也有一些注意事项需要了解，那么刮痧后可以洗澡吗？

刮痧后可以洗澡吗

刮痧后可以洗澡。

但是要注意的是，因为刮痧是通过疏通体表经络来达到排毒治病的目的，刮痧后人的皮肤毛孔处于扩张状态，容易导致寒气入侵，刮痧后洗澡应该根据痧象程度来决定洗澡时间，不能立即洗澡。

刮痧后马上洗澡的坏处

洗冷水澡的坏处

刮痧的时候，人体的毛孔被打开，以排毒祛湿，毛孔打开的同时，外界寒气，湿邪之气容易经过毛孔进入人体，刮痧后马上洗澡，尤其是洗冷水澡的话，会减轻刮痧功效，而且容易导致感冒。

洗热水澡的坏处

刮痧是通过刮破毛细血管出痧的，体表毛细血管破裂后，收到热水温热刺激，有可能导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适证。

刮痧后多久可以洗澡

刮痧后需要待皮肤毛孔完全闭合，痧印完全消失之后方可洗澡。

刮痧的痧印根据个人体质不同，褪去的时间长短不同，一般来说，刮痧后应该过1到6个小时后洗澡，轻度痧象的，1小时后就可以洗澡，中度痧象则需经过3小时左右，重度痧象则需要等6个小时后才能洗澡。

刮痧后痧象怎么判断

痧象的轻重程度是根据出痧的心脏，颜色，光泽和出痧快慢来判断。

刮痧的时候，刮痧部位会出现血液瘀滞现象，血液瘀滞越明显，出痧速度越快;瘀滞范围越大，出痧面积越大;瘀滞时间越长，出痧颜色越深。

刮痧后洗澡感冒怎么办

1.刮痧后马上洗澡，就容易导致寒气入侵而感冒，因此要尽快排出寒气，可以选用葱姜蒜等食物来祛寒，常用的方法就是泡上一杯生姜红糖水，或者用几个葱头煮水喝发汗祛寒;也可以用温水泡脚出汗祛寒。

2.再者要注意保证充足的睡眠及休息，感冒的时候喝一杯生姜红糖水，温水泡脚之后及时休息，身体就能很快复原了。

怎么避免刮痧后感冒

刮痧的时候需要暴露患者皮肤，如果皮肤汗孔开泄，如遇风寒止泻侵袭，从开泄的毛孔直接进入体内，容易导致感冒。因此刮痧的时候应注意保持周边环境空气流通，选择在避风处刮痧，避免过堂风或风扇直接吹到暴露的皮肤，注意室内保暖，刮痧出痧后1个小时内忌洗澡，尤其是洗冷水澡。