1、凉水泡茶一般是有危害的，凉水泡茶通常不能使茶叶中的营养成分释放出来，而且喝凉茶也有可能会引起肠胃不适，如果是患有胃部疾病的话，也有可能会诱发胃病复发。

2、因此平时在泡茶的时候最好是用热水，并且平时还要避免喝凉茶，另外也要避免在晚上睡觉前喝茶，以免影响睡眠质量。