1、沉香果的功效与作用：

（1）温肾纳气。沉香沉降，具有纳气归元之功，常用治肾虚喘咳，多因久不归元，发为虚喘，动则喘甚，呼多吸少，气不得续，形瘦神惫，汗出肢冷，面青唇紫，舌苔淡白，脉来沉弱。沉香温而不燥，行而不泄，达肾而导火归元，有降气之功，无破气之害，为治肾喘咳之良药。

（2）温肾暖精。男子精冷，或因先天不足，禀赋素弱，或久病大病，日久伤肾，或少年频犯手淫恶习，作及本元，症见腰膝酸冷，阴头寒，形寒肢冷，倦臣神乏，便溏阳痿、舌淡胖润、脉象沉细。沉香温壮肾阳，暖精益液。《日华子本草》曰：“益精壮阳，暖腰膝，去邪气。”故主治之。

（3）壮阳除痹。沉香，纯阳而升，味辛走散，气雄横行，故有通天彻地之功，温养脏腑，舒筋活络，功能壮阳除痹。

2、食用方法：沉香果不能直接食用。但是想要通过服用达到保养身体的话可以泡水饮用。还可以放在米酒中，制作沉香药酒，一斤米酒加入六七克沉香浸泡一个月后，酒色如金黄，甘甜爽口。用在食疗上的方法可以放入鸡汤里用大火煮开，会香气扑鼻，保健作用非常好。