我这几天喝多了牛蒡茶，然后不知道为什么就老是喜欢放屁，那么牛蒡茶喝了老是放屁是什么原因？牛蒡茶一天喝多少合适？

牛蒡茶喝了老是放屁是什么原因

牛蒡茶喝了之后喜欢放屁，主要的原因可能就是因为牛蒡茶中含有大量的纤维素成分，因为纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，可以帮助加快人体的胃肠道消化功能，从而可以加快人体排除体内多余的气体以及废物，这也就是为什么喝牛蒡茶会放屁的原因。

牛蒡茶一天喝多少合适

建议一天喝300-400ml左右即可。

牛蒡茶味辛性寒，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定的好处，但由于牛蒡茶是一种寒性的茶品，不建议多吃，所以一般建议牛蒡茶一天食用300-400ml左右，不要饮用过量。

喝牛蒡茶的禁忌是什么

不宜饮用过量

在饮用牛蒡茶的时候要注意量，不要饮用过量，因为牛蒡茶属于一种寒性的茶品，饮用过量容易加重人体胃肠道消化功能，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于人体健康。

脾胃虚寒者适量食用

牛蒡茶性寒，属于一种寒性的茶品，而脾胃虚寒者体内寒气加重，饮用之后容易诱发或者加重脾胃虚寒者的疾病，对他们的健康造成威胁，所以一般建议脾胃虚寒者要适量饮用牛蒡茶。

肠胃不好者慎食

牛蒡茶中含有大量的纤维素以及维生素成分，适量食用可以加速人体的胃肠道消化功能，而肠胃不好者肠胃较差，食用过量不利于他们的健康，所以一般建议肠胃不好者要适量饮用牛蒡茶。

牛蒡茶怎么泡营养价值最高

材料：牛蒡。

做法：

1、取出适量牛蒡将其洗净。

2、然后将其放进杯中

3、之后烧一壶开水。

4、水开之后用开水冲泡2-3分钟即可饮用。

小贴士：要是觉得牛蒡茶的味道比较难喝，那么也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火。