1、姜红糖红枣建议不要天天喝，可以间断性地喝。

2、姜可以起到驱寒的效果，红糖有活血的作用，所以在月经期间如果有痛经的症状，可以喝姜枣红糖水，能够补气血，缓解痛经的症状。如果发生着凉感冒也是可以喝的，对感冒有一定的治疗作用，但是平时不建议长时间的饮用，否则容易造成上火，红糖含糖量比较高，也容易造成体型偏胖。