红菜苔含钾高吗 白菜苔含钾高吗

健康养生2022-07-31 12:43:47未知

红菜苔含钾高吗 白菜苔含钾高吗

1、每100克221毫克。

2、钾是人体生长发育所必需的一种微量元素,平时适当地摄入一些钾的话是有利于维持人体健康的,但是如果摄入太多的话也会对人体的健康造成一定的危害。

3、而每100克的红菜苔中含有钾元素大约221毫克,并不属于含钾量高的蔬菜,而且红菜苔中还含有十分丰富的水分、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,平时是可以适当地吃一些的。

本文标签: 菜苔  含钾高吗  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看