泡脚加什么好(三伏天泡脚加什么好)

健康养生2022-07-28 17:52:19admin

泡脚加什么好(三伏天泡脚加什么好)

从养生理论看,脚离人体的心脏最远,负担最重,这个地方是身体照顾最少的地方,也是最容易衰老的地方。而预防衰老,保护人体的第二个心脏,热水泡脚是一个很好的方法。当用热水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,取得驱寒通瘀、防病治病的保健效果。

生姜泡脚驱寒保暖

脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

红花泡脚活血化淤

药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,先熏脚后泡脚,活血化淤,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

艾叶泡脚呼吸系统毛病

药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候,再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸、去风寒。

花椒水泡脚补肾降压

抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。在中医看来,花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血通络,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的。此外,花椒还是一种天然的消毒剂,用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。脚时可以促使血液由上往下走,因此血压也容易平稳。

另:艾叶和花椒泡脚,可防治皮肤病如湿疹。红花加盐泡脚,可防治腿静脉曲张

小苏打加盐泡脚平稳血压

先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

醋泡脚治脚后跟干裂

在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。7干姜、桑枝泡脚:去风湿病患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。8

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看