1、经常使用温度适宜的热水泡脚，可以促进血液循环。足部穴位比较多，通过泡脚可以疏通局部经络。

2、可以促进新陈代谢，缓解一天的疲劳，改善体内的内环境及体内的内分泌系统。

3、能够促进睡眠，改善失眠、心烦或者心悸不适症状。脚部是距离心脏最远的部位，由于长时间站立等情况，容易出现脚部血液循环不畅情况，经常泡脚可以改善整体新陈代谢水平。泡脚可以配合生姜等中成药一起使用效果更好。