1、红糖姜水可以调节月经，对痛经的病人，不但能够缓解痛经，还可以补血，预防贫血。

2、红糖姜水对女性的月经有通畅的作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，使月经血排出更为顺畅。

3、红糖姜水具有补气益血的功效，如果在月经期间感觉精神比较差，肤色不好，每天可以喝一碗红糖姜水就有很好的改善作用。

4、红糖姜水虽然有这么好的功效，但是不能多喝，如果多喝就会造成月经过多，所以适当喝就可以了。