过不了多久就要到三伏天了，三伏天的时候很多人喜欢进行三伏灸，因为这时候进行三伏灸具有很好的养生作用，那三伏灸2021年时间？三伏灸注意事项有哪些？

三伏灸2021年时间

三伏灸主要是在三伏天期间进行，跟随三伏贴初伏、中伏以及末伏进行，但为了效果更好，有时候人们会进行伏前预热灸以及伏后加强灸，具体如下：

伏前解毒：7月03日—7月10日；

初伏驱寒：7月11日—7月20日；

中伏清养：7月21日—8月09日；

末伏化瘀：8月10日—8月19日；

伏后加强灸：8月20日—8月29日。

三伏灸的好处与功效

三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医实践医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法；可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力。

适宜过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒；其次是适于跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。

三伏天艾灸的最佳时间

三伏天进行艾灸，是具有时间限制的，综上所述可以知道三伏灸主要跟随三伏天时间变化进行，从理疗上来说，三伏灸一天中，建议在上午的时候进行，因为上午是阳气最旺盛的时候，这时候进行三伏灸效果会加倍，一般建议在早上11点左右进行最好。

三伏灸注意事项有哪些

1、三伏灸之后，某些人会出现刺痒感或者是红、肿、热、痛等症状，只要是症状不严重，都是正常的，不需要太担心。

2、三伏灸中药有些为有毒之品，对皮肤有刺激作用，孕妇、年老体弱、2岁以下的孩子（皮肤比较娇嫩，容易引起感染）以及皮肤过敏等患者应慎用或禁用。

3、三伏灸贴敷期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾等易发物。

4、三伏灸后10小时之内不要洗澡，避免导致身体受凉。

5、若皮肤长有疱疖或破损，或患有肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等疾病，都不宜用三伏灸。