1、冬瓜可以清热化痰、消肿利湿、改善肾病水肿、调节血糖和胆固醇、血脂的作用，可以起到防止动脉硬化的功效。

2、对女性而言，冬瓜还能美容润肤，抑制黑色素的沉淀，减少色斑形成;而花蛤这样的食物钙元素以及铁元素的含量也很高，可以有效的帮助我们提高身体是素质，起到很不错的保护肾脏的功效。