《素问·痿论篇》中说：“冲脉者，经脉之海也，主渗灌溪谷，与阳明合于总筋，阴阳总宗筋之会，会于气街，而阳明为之长·······”，意思是说冲脉是人体各经脉之源，并且会于足阳明气街穴，气街穴就是气冲穴，那么气冲的准确位置怎么找呢？

气冲准确位置怎么找

气冲在人体的腹股沟上方一点，即大腿根里侧，当脐中下约5寸处，距前正中线2寸，穴位下边有一根跳动的动脉，即腹股沟动脉。

气冲快速取穴方法

1.仰卧位，在腹股沟稍上方，尺骨联合上缘，肚脐下5寸，距前正中线约2横指，按压有酸胀感。

2.仰卧位，从耻骨联合上缘中点，水平旁开约2横指，按压有酸胀感。

气冲的穴名解析

气，指此处穴位的气血物质是气；冲，突的意思。“气冲”的意思是说此处穴位的气血物质是气，它的运行状况是冲突而行，因为本穴的物质有两个来源，一是归来穴下行的细小经水，二是体内冲脉外传体表之气。由于冲脉外传体表之气强劲有力，运行如冲突之状，所以名气冲。

气冲也称气街，羊屎穴。“气街”的意思是指此处穴位物质有体内冲脉外传之气，因其气强劲有力，循胃经通道运行较远，犹如长街一样，故而得名；“羊屎穴”的意思是指此处穴位外传之气坚实饱满。

气冲的功效与作用

气冲穴属足阳明胃经，有通经活络，理气止痛之功，这个穴位既能够有效治疗腹痛，也对女性的月经不调，痛经，不孕，阴肿等症状具有调理和改善的作用。临床上配伍气海治疗肠鸣，腹痛；配曲泉，太冲，有温经理气的作用，能够治疗疝气。

气冲自我取穴按摩法

1.仰卧，右手五指并拢，指尖朝左，把大拇指放在肚脐处，找出肚脐的正下方，小指边缘的边位，再以此为基点，右手中间三指并拢，指尖朝下，将食指放在这个基点上，此时无名指按压所在部位，有酸胀感。

2.用食指的指腹按揉这个穴位，每天早晨各按揉1-3分钟。