冬天吃白萝卜好还是绿萝卜好 冬天吃白萝卜还是胡萝卜好

健康养生2022-07-22 05:00:07佚名

冬天吃白萝卜好还是绿萝卜好 冬天吃白萝卜还是胡萝卜好

各有好处。

1、营养对比

白萝卜味甘辛性凉,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物,营养价值比较高,对于消化不良以及积食腹胀有疗效。 而绿萝卜味甘性微凉,含有大量的维生素、蛋白质、维生素以及脂肪等营养物质,具有止咳化痰、健胃消食的作用。

2、口感对比

白萝卜的表皮一般是淡白色,里面的肉质也是白色,因此有萝卜特有的辛辣味和苦味,口感不如青萝卜脆爽。 而青萝卜颜色翠绿,里面的肉质也是绿色,口感清脆甘甜,可以生吃,萝卜的辛辣味很少,因此也被称作“水果萝卜”。

3、食用方法对比

萝卜的烹饪方法有很多,由于品种不同、口感不同、营养不同,所以导致烹饪方法也不同,白萝卜主要适合于做汤和做馅料,而青萝卜则适合生吃、凉拌和做馅料。

本文标签: 萝卜  白萝卜  

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