1、出现这种现象后，您首先可以多喝水，能够滋润喉咙，从而缓解喉咙干燥的现象，同时需要及时远离干燥的环境。

2、还可以适当吃水分含量高的水果，例如西瓜、橙子等达到润喉的作用，必要时需要局部使用开喉剑喷雾剂缓解咽喉部位的干燥。

3、之后需要在房间中放置加湿器，能够提高空气的湿度，从而避免再次出现喉咙干燥的现象，在使用空调时还需要将温度调整到合适的范围内，避免整夜开空调。