1、保持清洁，勤洗澡。适当添加消毒剂（例如滴露等），每日早晚各洗一次。腋窝保持干净。

2、刮毛刀，腋毛剃除干净。腋毛太多不仅影响美观，还容易滋生细菌，出汗多的朋友，腋毛旺盛可能会使臭味更持久难闻。所以定期把腋毛剃干净，也是防止腋下臭臭的好方法之一。

3、衣服选宽大透气点。尤其是夏天，宽松透气的衣服会减少出汗量和出汗次数。有利于抑制臭味。

4、饮食要清淡、少吃刺激辛辣的食品。像蒜、葱等容易产生气味的食物少吃。不然臭味越发浓烈。

5、多喝牛奶，酸奶等乳酸饮料。这样可以抑制臭味，减少细菌滋生。

6、注意运动、减少出汗量。腋臭很浓、很大程度上是因为出汗多。所以像夏天这种天气还是注意下。可以涂点爽身粉、止汗剂。甚至可以喷一点香水（如果味道太浓，作为应急处理可以这样。）