精子不液化是男科疾病中十分常见的一类，也是导致男性不能生育的的一个主要原因。精子不液化主要指精子超过半个小时没有完全液化，或超过一小时才液化的现象，精子不液化怎么办?要想解决精子不液化的问题，患者应该了解了病因才好对症进行治疗。

健康饮食缓解精子不液化问题

保证饮食健康均衡是治疗精子不液化的前提，有的男性出现精子不液化症状是由于感染因素引起，因此应该少吃或者不吃辛辣刺激性食物，比如辣椒，花椒，胡椒等热性食物以及油腻食品，因为身体湿热过重会导致精液粘稠度增加;此外烟酒也是导致精子数量和质量下降的主要因素，因此患者除了要注意保证饮食清淡，注意营养均衡，多吃高蛋白食物和蔬菜水果，戒除烟酒。

补充蛋白质避免病情反复发作

蛋白质是构成精液的基本原料，同时也是雄性激素的营养来源，一旦蛋白质摄入不足，就会导致雄性激素分泌受阻，人体内氨基酸浓度无法均衡，影响精液生成，同时还会导致人体免疫力下降，内分泌失调。因此，男性朋友注意蛋白质的补充可以增强免疫力，促进精子生成，改善精子不液化现象，防止营养不良，避免病情反复发作。

避免高温环境破坏精子生存

高温对精子的生存是个残酷的考验，男性喜欢穿紧身裤或是喜欢洗桑拿，洗热水澡，经常在高温环境下工作，长期如此就会影响精子活力，抑制精子生成，造成精子不液化现象出现。此外，高温环境引起生殖系统代谢和生化改变，导致睾丸生精组织遭到破坏，睾丸生精能力下降，精子在睾丸中大量死亡，睾丸体积缩小，导致精子形态出现异常。

日常坚持锻炼降低生殖系统感染

精子不液化除了坚持遵循医嘱治疗之外，日常生活中患者还应该注意坚持进行锻炼。坚持运动能够有效促进人体新陈代谢，帮助精子代谢生成;并且经常运动还能增强人体免疫力，降低男性生殖系统疾病感染几率，防止病情反复发作。除了坚持锻炼身体，男性朋友还应该养成规律的生活习惯，保证作息时间按时，保持充足睡眠。

精子不液化不宜盲目用药

当患者遇到疾病久治不愈的情况时，难免会有些心浮气躁，病急乱投医，听信一些所谓的偏方，盲目用药进行治疗，有个时候花了钱不说，一些药物还有可能对身体有极强的副作用，情况较轻的杀精伤精，情况较严重的则可能导致不育症状出现，因此对于精子补液化现象治疗，一定要谨慎用药，最好去医院接受正规坚持，明确病因之后再进行对症治疗。