胃俞是胃的背部穴，通过穴名我们就可以知道，这个穴位是与治疗胃部疾病有关的穴位，正确的按摩胃俞能帮助维护胃的正常受纳与通降，保证消化的顺利进行，那么胃俞的按摩方法有哪些呢？

胃俞穴名由来

胃，指胃腑，俞，同输。因其内应胃腑，是胃气转输，输注之处，为治疗胃腑疾病的重要腧穴，故名。

腧穴定位：俯卧，胃俞位于人体的背部，当第十二胸椎棘突下，左右旁开二指处。

胃俞常用按摩方法

1.推揉运摩法：俯卧，按摩者沿被按摩者膀胱经胃俞穴以掌缘推揉运摩10分钟，并以搓法结束，可以帮助缓解胃肠痉挛腹痛。

2.搓摩温中法：单掌根或小鱼际肌快搓两侧胃俞穴，搓后缓缓揉动，使热感渗透，以温暖脾胃，适合脾胃虚寒者。

3.按揉法：取卧位，按摩者双手拇指同时用力按压或揉压左右两侧的胃俞穴3分钟。

胃俞自己按摩的方法

正坐或站立，双手绕到背部，拇指置于穴位上，用指腹垂直按揉穴位，力度以出现酸痛为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟。

按摩胃俞的功效作用

胃俞穴是胃的背俞穴，为胃腑之气输注之所，按摩胃俞有和胃健脾，理中降逆之功，当寒邪犯胃，引起胃疼，腹泻等症时，刺激胃俞可以调节脏腑功能，缓解上述症状。现代常用于治疗胃炎，胃溃疡，胃扩张，胃下垂，胃痉挛，肝炎，腮腺炎，肠炎，痢疾等消化系统疾病。

小贴士

糖尿病的防治方法很多，其中穴位按摩法就有明显的效果，具体按摩方法如下：

患者俯卧，按摩者先用掌揉法自大椎沿足太阳膀胱经向下治疗至腰骶部，时间约2分钟，然后用食指推胰俞，肝俞，胆俞，肺俞，胃俞，肾俞等穴各3分钟；再用掌擦督脉和膀胱经，以胰俞为主，斜擦两侧肾俞穴，以透热为好，还可配合按揉足三里，三阴交，血海各3分钟，以酸胀为好。