1、女性来月经的时候，不建议吃梨。即便是梨的营养价值高，口感极佳，但是梨是寒性水果，有些女性有痛经的症状，吃梨会加重痛经程度。

2、来月经不吃梨可以吃一些性温，性平的水果，比如苹果，香蕉等等。月经期间也可以多服用一些红糖姜茶，且红糖姜茶的做法简单，先将红糖水煮开，后加几片姜片进去，再煮一会，就可以服用了。

3、红糖姜茶可以温经补血，减缓痛经症状。即使不在月经期间，女性多服用一些红糖姜茶也是有好处的。