女性都希望拥有丰满健美的胸部，女性丰胸首先需要丰胸食物，再加上按摩的方法来刺激胸部发育，便可达到良好的丰胸效果，那么丰胸怎么按摩效果最好呢?

按摩灵台，中府，中脘

按摩取穴：灵台位于背部第3胸椎棘状突起处的凹陷;中府位于上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝;中脘在肚脐上约10厘米。

按摩方法：要想消除胸背脂肪，可以按压灵台，中府，中脘三个穴位，每次按压15分钟，每天按摩多次。

按摩功效：可以有效消除上半身肥胖，还能通畅乳腺，起到丰胸作用，使胸型健美。

按摩神封穴

按摩取穴：胸口两侧，位于胸口正中和乳头之间，距胸中行各5厘米处。

按摩方法：用手指指腹或指节向下按压，并做圈状按摩。

按摩功效：丰胸健美，通畅乳腺。可以治疗母乳分泌不足，胸闷咳嗽。

按摩乳根穴

按摩取穴：胸部两侧，第5和第6肋骨之间左右距胸正中线各10厘米外侧处。

按摩方法：用手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

按摩功效：丰胸通乳。有改善乳汁分泌不足，腹胀胸痛，咳嗽气喘的作用。

按摩少泽穴

按摩取穴：位于小指指甲根部外侧。

按摩方法：用手指指腹向下按压，并做圈状按摩。

按摩功效：丰胸，促进乳腺畅通。有效改善乳腺炎，产后乳汁过少等问题。

按摩大包穴

按摩取穴：腋窝下，距腋下约14厘米处(两倍于四指宽)

按摩方法：用手指指腹或指节向下按压，并做圈状按摩。

按摩功效：化瘀解郁，丰胸，通乳。可用于治疗乳痛，肋间神经痛。

按摩期门穴

按摩取穴：位于左右乳头正下方第6肋间内端处。

按摩方法：用手指指腹或指节向下按压，并做圈状按摩。

按摩功效：化瘀丰胸，通乳。可用于治疗肋间神经痛，乳痛。

按摩膻中穴

按摩取穴：胸骨正中线上，第4.5肋骨交界的地方，两乳头正中间。

按摩方法：用手指指腹或指节向下按压，并做圈状按摩。

按摩功效：通畅乳腺，健美胸部，宽胸利膈。