现在有很多人都感觉自己体内的湿气很重，想了各种各样的办法来去湿气，那拔罐刮痧能去除体内湿气吗？

拔罐刮痧能去除体内湿气吗

有一定的帮助。

拔罐和刮痧都是通过对相应穴位造成刺激，从而起到疏通经络、促进身体血液循环和新陈代谢的作用，而湿气是由于湿邪之气淤堵在体内排不出来所导致的，所以适当地进行拔罐和刮痧对于去除湿气来说是有一定帮助的。

但是因为湿气的形成并不是短期内造成的，所以去除湿气也是一个长期的过程，建议最好是坚持保持良好的作息、饮食习惯，这样才能起到比较好的效果。

一刮就出痧是湿气重吗

不一定。

刮痧是利用专业的器具以及特定的手法在皮肤上反复摩擦，使局部出现红色粟粒状或暗红色出血点的一个过程，其出痧的时间与痧色的深浅跟手法力度有很大的关系，如果刮得过重的话，那么就会很快出痧，而且痧色也比较深。

另一方面，如果刮痧的部位气血不足、血液流通不顺畅、湿邪之气淤堵的话也会导致很快出痧，而且痧的颜色也同样是比较深的。

去除湿气拔罐的位置

丰隆穴和承山穴。

想要去除湿气的话，可拔的位置还是比较多的，首先建议可以选择丰隆穴和承山穴，因为这是人体内去湿的两大要穴，都在小腿的位置上，拔这两个部位的话可以刺激人体阳气的升发，疏通身体的经络，促进脾胃的运行，从而可以帮助把体内湿邪之气排出体外。

其次，在中脘穴、血海穴、足三里穴、委中穴、曲池穴等几个穴位进行拔罐的话，也能起到一定的去湿效果。

虚胖怎么调理和减肥

建议加快身体的新陈代谢。

虚胖一般是因为体内脾胃虚弱所导致的，所以首先需要通过调理肠胃才能起到促进减肥的效果。

首先可以通过食用一些健脾消食、调理脾胃的食物来增进人体的消化功能，比如茯苓、山药、麦芽、荷叶等；其次需要通过适量的运动来促进体内液体的排出，比如跑步、骑行、游泳等，最后如果症状比较严重的话还是建议患者最好还是先去医院就诊。