三伏天的时候很适合进行养生，这时候就很适合进行拔罐，那三伏天拔罐的最佳时间？三伏天拔罐有什么好处？

三伏天拔罐的最佳时间

建议在上午9-12点之间进行。

拔罐是生活中常见的一种中医养生方法，以罐为工具，利用燃烧排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，产生刺激，使被拔部位的皮肤充血、淤血，以达到防治疾病的目的。

三伏天进行拔罐的最佳时间建议选择在上午9-12点左右，这时候人体阳气最旺盛，进行拔罐效果最好，更很好的帮助人体祛除体内的湿气。

三伏天拔罐有什么好处

调节阴阳

三伏天人体阳气最旺盛，这时候根据自身的身体情况选择穴位拔罐，可以帮助调节人体阴阳，起到使机体转归于“阴平阳秘”，更好的帮助身体恢复正常的生理功能，有利于人体增强体质以及愈合疾病。

活血化瘀

有时候身体出现淤血，主要考虑是经络气血流通不畅导致的，在三伏天的时候进行拔罐，可以起到一定疏经通络的作用，帮助加快人体气血运行，具有一定活血化瘀的作用，是很受欢迎的。

清热消肿

中医认为，“热则疾之”，三伏天进行拔罐刺激身体的某些经络穴位，可以更好的促使体内的热邪疾出，起到清热、消除瘀毒的目的。

拔罐后黑紫是湿气重吗

可能是的。

拔罐之后身体皮肤出现黑紫，这时候可能与体内有湿气具有一定关系，主要是因为风寒湿邪侵入比较严重时，体内血液循环不畅。

其次拔罐后皮肤黑紫还考虑是拔罐停留时间长或是拔罐时负压力度过大，导致局部毛细血管发生破裂引起的。

最后就是人体有感冒、痛经、落枕、肩周炎、腰肌劳损、痛风等症状时，进行拔罐也会将体内邪气排出来，出现皮肤黑紫的情况。

三伏天拔罐的禁忌

进行洗澡

三伏天很热拔罐之后身体出汗很多，但这时候不建议洗澡，因为拔完罐之后全身的毛孔都处于一个舒张的状态，进行洗澡寒邪就很容易顺着毛孔进入体内，从而会导致着凉感冒。

皮肤溃烂着不宜

身体皮肤有出现损伤的话就一定不能拔罐，否则很容易导致感染，或者加重损伤程度，不利于其病情。