糖尿病夏天喝什么茶好 夏天糖尿病人喝什么茶最好

健康养生2022-06-21 20:26:12admin

糖尿病夏天喝什么茶好 夏天糖尿病人喝什么茶最好

炎热夏季,糖尿病患者喝什么茶有利于在解渴的同时,又能较好地降血糖呢?今天小编来给大家介绍下,糖尿病夏天喝什么茶好呢?

玉米须茶

材料

玉米须30克,开水500毫升。

功效

部分研究指出,玉米须中含有皂甙类物质有利于降糖。

做法

玉米须洗干净,放入高杯中,注开水冲泡,代茶饮用,每天数次。

用法宜忌

玉米须每天50克为宜,玉米须不做药用时勿食。

西洋参茶

材料

干西洋参片5片,开水500毫升。

功效

西洋参含有西洋参皂苷,它对人体血糖水平有理想的调节作用,而且这种作用表现为双向性,即可以降低过高的血糖,同时也能升高低血糖。

做法

干西洋参放入杯中,冲入开水,盖上杯盖焖10分钟。揭盖,晾至温热饮用即可。

用法宜忌

西洋参每天5克为宜,服用量不宜过大,服用时间不宜过长。

中阳衰微、胃有寒湿者忌食西洋参。

金银花茶

材料

金银花10克,开水500毫升。

功效

金银花所含的绿原酸,除修复损伤的胰腺β细胞外,还能改善机体的胰岛素抵抗,激活受体,增强受体对胰岛素的敏感性。

做法

金银花去杂质,洗净,沥干水分,倒入杯中,冲入开水。盖上杯盖1分钟,揭盖,晾至温热饮用即可。

用法宜忌

金银花每天10克为宜,脾胃虚寒、有腹泻倾向者忌服。

莲子心茶

材料

莲子心3克,开水500毫升。

功效

莲子心含有的莲心碱,能调节胰腺β细胞分泌胰岛素,有利于控制血糖稳定。

做法

莲子心挑去杂质,洗净,沥干水分,倒入杯中。冲入开水,盖上杯盖焖1分钟,揭盖,晾至温热饮用即可。

用法宜忌

莲子心每天1.5~3克为宜,腹泻和腹部胀闷者不宜饮用。

桔梗蜂蜜茶

材料

桔梗10克,蜂蜜适量。

功效

桔梗含有的桔梗皂甙具有显著的降糖效果,还能增加肝糖原的储备,抑制食物性血糖上升。

做法

将桔梗洗净,放入茶杯中,纳入蜂蜜,冲入沸水适量,浸泡5~10分钟后饮服。

用法宜忌

桔梗每天具体用量需在医生指导下服用,阴虚久咳、气逆及咳血者忌服桔梗。

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