体内如果堆积了太多的毒素，那么对身体健康是有一定影响的，那么当女性没有及时排毒时会出现哪些危害呢？今天就一起来了解下吧。

容易出现溃疡

可能很多朋友不知道，嘴巴、口腔经常出现溃疡也与排毒不及时有关。

建议：女性们要多吃点含有维生素的食物，也可以每天榨果汁起来喝，这样做可以让身体更好的吸收水果里的营养元素。另外，多吃含有纤维素的食物也有助于排毒。

如厕时间变长

众所周知，肠道堆积了太多毒素会引起便秘，此时人们的如厕时间也会变得越来越长，如果这个时候再不重视这个问题，那么很有可能会引起痔疮。

建议：出现轻微便秘症状的时候，女性们最好养成固定的排便时间，培养排便习惯，同时还要配合进食一些粗粮、促进排便的食物，精细的饮食要少吃点，因为它们也是引起便秘的“凶手”。

精神压力变大

有一些女性在某个时期会出现很多不良情绪，感觉生活、工作上的压力也特别大，撇开“大姨妈”的原因后，也有可能是体内的毒素再向你施压。

建议：当感觉负面情绪影响到自己的时候，建议女性们要学会减压、放松心情，做一些自己喜欢的事情，例如唱歌、跳舞等，先把不良的情绪释放后再来解决其他问题。

痘痘长不停

相信大家都知道，痘痘的突然生长也与体内毒素没有及时排净有关。

建议：长痘期间避开生冷、辛辣的食物，高糖饮食也要少吃。可通过运动来起到出汗排毒的功效，也可以吃点排毒饮食来促进排便，两种方法配合进行可以让痘痘“去无踪”。

皮肤变得暗沉无光

当体内毒素堆积太多的时候，它们也会影响到肌肤的健康，特别是原本皮肤好的人，若是没有及时排毒就会把这些毒物反应到皮肤上。

建议：除了要紧急排毒以外，女性朋友们也可以通过敷面膜、涂抹护肤产品来改善肌肤的问题。例如出现肤色暗沉，那么就使用含有美白功效的产品；若是毛孔粗大，那么紧致毛孔的面霜是少不了的。