月经在生理上每隔1个月左右为循环周期，每次3-7天。现代女性月经初潮平均在12岁，绝经年龄通常在45～55岁之间，也就是说女生一生会经历约500次，3000天的月经期。
月经期要如何保护自己
经期如何穿内衣
许多女性经期会有乳房胀痛的问题，因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。在经前增生期，我们应该买至少选购2件文胸进行换洗，款式建议购买无钢圈、大半杯的，让乳房轻松、舒适。
经期如何穿内裤
经期应选择生理内裤，初听起来，生理内裤似乎有些多此一举，其实生理内裤有它独到的优势所在：
1.防渗漏
生理内裤防渗原理很简单，就是在内裤的底部和后部加一层防水面料，从而能够有效防止经血的侧后漏的发生。
2.舒适轻松
生理内裤设计人员在选料及裁剪下了不少工夫，设计也更符合人体工学原理，透气的基料+合身的设计+广泛的适应性，大大提高了生理裤的舒适度。
3.干净透气
生理内裤比一般内裤的透气性更胜一筹，即使在天气闷热的盛夏穿着也无不适。
4.易清洗
由于面料的特点，生理内裤被沾污后，污垢一般都不会渗入织物纤维内部，所以清洁起来十分容易。确实是MM的一大福音。
另外，经期穿的内裤，平时最好不要穿。因为卫生巾背后的粘胶，会影响女性健康，把卫生巾撕下来时，卫生巾的粘胶也同样会遗留在内裤的内侧，容易感染私处。把它们分开来穿才是最好的哦。
