古人十分重视养肾，认为肾脏为人体的先天之本，如果发生肾虚就会给身体器官带来一系列的不适，可以严重影响身体健康。如果不好好保养自己的肾脏就有可能出现以下肾虚的问题，然而，现今社会人们在这种高强度的生活环境下，肾虚已经成为一种非常常见的亚健康状态，有的甚至是发展疾病的状况了，极大的降低了人们的生活质量。那么肾虚的常见症状有哪些呢？

头晕目眩

中医认为脑髓为肾精所化，肾精的盛衰可以影响到脑髓的充盈。肾精充足，髓海得养，脑发育健全，思维敏捷，精气充沛；反之，如果肾虚则肾重精气不足，髓海空虚，导致大脑失其所养，可表现为头晕目眩的症状。

腰膝酸软冷痛

肾在体合骨，生髓，髓居于骨中被称之为骨髓，骨的生长发育，有赖于骨髓的充盈及其所提供的营养物质。只有肾精充足，骨髓生化有源，骨骼可以得到骨髓的滋养，才能坚固有力；反之，肾虚的话，则肾精不足，骨髓生化无源，不足以濡养骨骼，就会表现为小儿骨软无力，成人腰膝酸软，老人骨质脆弱易于发生骨质等症状。如果伴有肾阳虚则还可以表现为骨骼、关节、腰膝等部位冷痛。

生长发育迟缓

中医认为肾脏为先天之本，主掌人体的生长发育生殖。人体的生、长、壮、老、已的生命过程都取决于肾精以及肾气的盛衰。如果肾虚则可表现为小儿的生长发育不良，出现五迟（站迟、语迟、行迟、发迟、齿迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）等症状。

耳鸣耳聋

肾脏开窍于耳，耳朵的听觉功能是否灵敏与肾脏的关系密切，《黄帝内经·灵柩·脉度》中所言：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”因此只有肾精肾气充盈，髓海得养，才能听觉灵敏，分辨力高；反之肾虚，肾精肾气虚衰，则可出现耳鸣、耳聋等听力减退的症状表现。

发白齿摇

牙齿与骨骼同出一源，也是由肾精充养，因此有“齿为骨之余”的说法；头发的生长依赖于血液的濡养，故有“发为血之余”的说法，但归根结底都源于肾，肾藏精，精生血。因此头发早白、牙齿松动不稳都和肾脏的虚衰有着密切的关系。

水肿、夜尿频多

肾脏对于人体各个脏腑器官中的水液代谢有着促进和调节的作用，如果肾虚，则可能引起全身水液代谢障碍，出现水肿的症状表现，尤其是下肢水肿较为多见；此外由于尿液的生成和排泄也是属于水液代谢的一个环节，同样受到肾脏的调控作用，如果肾虚，也可相应的反应到尿液排泄异常上来，出现夜尿频多等症状。

生殖功能障碍

人体的生殖器官的发育、性机能的成熟和维持，以及生殖能力等都需要肾脏的维持和充养，如果肾虚在男子可表现为阳痿遗精、精少不育，在女子则可表现为经闭不孕等症状。