1、红酒炖苹果：红酒炖苹果对于女性大姨妈期间产生的疼痛，有着极好的缓解作用，红酒具有温阳活血的作用，可以缓解大姨妈期的疼痛。做法比较简单，可以把苹果清洗切成小块，放入到锅中，倒入适量的红酒，中火加热一会关火。要注意煮熟后多浸泡苹果一会，效果会更好。

2、蜂蜜牛奶：女性月经时出现痛经，是很痛苦的事情。会导致女性出现身体疲惫、腰酸、腰疼、腹部疼痛等等异常。严重影响了身体健康与正常的生活，可以喝一些热牛奶进行调理，牛奶中适当的加入一些蜂蜜，缓解大姨妈痛。