蒸玉米和煮玉米哪个有营养 蒸玉米和煮玉米哪个比较有营养

健康养生2023-11-23 13:34:54佚名

蒸玉米和煮玉米哪个有营养 蒸玉米和煮玉米哪个比较有营养

1、蒸玉米和煮玉米最大区别就是放没放水,煮玉米一般会放很多水,因为这样才能将玉米煮熟,否则很容易导致玉米糊掉;而蒸玉米一般不需要用到水,只需要在锅底放一些水即可,玉米本身是不需要接触到水的。

2、其次蒸玉米和煮玉米还有一个最重要的区别,就是蒸玉米的营养成分可以很好的被保留,而煮玉米的营养成分则会与水相溶一些。

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