1、新鲜的莲子刚剥下来的时候是不能够直接吃，因为莲子的绿色外衣还要再剥掉以后才能够食用。

2、另外新鲜的莲子对于孕妇是尽量要少吃，因为莲子有活血的功效，容易引起流产等情况的发生。

3、平时也不可以吃过多的莲子，避免引起胃胀等情况的发生。莲子心也不能够与龟、螃蟹等一起食用，避免引起腹胀等。