1、酸枣仁既不是热性的，也不是凉性的，而是属于平性的食物，也可以作为药材，基本上任何人都适合吃。

2、酸枣仁营养价值比较高，其中所含的维生素c比较丰富，也含有多种微量元素，平时经常吃些对身体健康是比较有益的，比如能够提高身体免疫能力，还可以起到美容养颜的作用，对于失眠也可以起到一定的调理作用。建议平时生活中注意饮食营养均衡，这样对身体健康会比较好。