灵芝是生活中常见的中药材，其药用价值是很高的，在生活中很受欢迎，那灵芝可以放多久？灵芝放了10年还能吃吗？

灵芝可以放多久

灵芝可以保存3-5年左右。

灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，味甘性平，归心、肺、肝以及肾经，其中含有丰富的灵芝多糖、生物碱、蛋白质以及多种氨基酸，药用价值是很高的，具有一定补气安神以及止咳平喘等作用。

可以放多久，需要根据灵芝的状态而定，一般如果是新鲜的灵芝，那么保存时间不是很长，大约1-2个月左右；但生活中大部分灵芝都是干制的，干制的灵芝保质期比较长，有3-5年左右，具体看怎么保存。

小贴士

生活中将灵芝购买回家后，需要将其密封好，然后置于阴凉干燥处进行保存，避免灵芝潮湿，从而发生变质。

灵芝放了10年还能吃吗

不建议再吃。

综上所述可以知道，灵芝保质期在3-5年左右，若是新鲜的灵芝保质期更短，将灵芝保存10年的时间，这时候的灵芝多半已经滋生了细菌以及微生物发生了变质，从而容易对人体的健康造成威胁；其次即使灵芝没有变质，放了10年的灵芝，其中的药物成分也已经大量流失，食用后药用价值也不高了，所以灵芝放了10年就不要再吃了。

灵芝切片泡水喝的七大禁忌

具体如下：

1、不宜长期喝：灵芝作为一种中药材，其药性是很高的，长期过量吃容易加重人体肠胃负担，导致身体亏损。

2、灵芝过敏者慎食：生活中大部分人都可以吃灵芝，但对于灵芝过敏的人来说，就不要去吃灵芝，避免诱发或者加重自身过敏症状。

3、出血人群不宜喝：要知道灵芝具有很好的补血养心的作用，其次活血作用也比较强，对于出血人群来说，过量吃灵芝，很容易加重自身胃肠道负担。

4、风寒感冒者不宜喝：灵芝作为一种滋补型的中药材，具有一定止咳平喘的作用，但灵芝性平偏温，对于肺热咳嗽患者有很大作用，但对于风寒感冒的人群来说，吃灵芝就可能会加重其病情。

5、身体强壮者不宜喝：灵芝滋补作用比较强，主要适宜身体虚弱的人群喝，对于身体强壮的人群来说，喝灵芝水反而会加重其不适。

6、阴虚内热者不宜喝：灵芝性质偏温和，对于阴虚内热者来说，过量喝灵芝泡水，很容易加重其内火虚旺症状。

7、孕妇不宜喝：灵芝作为一种中药材，是具有一定副作用的，对于孕妇来说，其肠胃比较虚弱，吃灵芝可能会对自身以及胎儿的健康造成威胁。

灵芝粉一天吃几次

根据自身实际情况而定。

灵芝粉作为一种中药材，其养生保健作用是很强的，具有很好的养心安神、补肝益肾以及活血化瘀的作用，对于体质比较好的人群来说，将灵芝粉用于养生，一天吃1次即可；对于将灵芝粉用于养生保健的人群来说，一天吃灵芝粉2-3次即可，可根据医生的指导下进行。