麦冬有滋阴润肺、清火生津的功效，是药食同源的药材，生活中经常有人用麦冬泡水喝，麦冬男人能吃吗？男人吃麦冬有什么好处呢？

麦冬男人能吃吗

能吃。

麦冬性寒、味微苦，有养阴润肺、清火生津、泻火除烦的功效。麦冬营养丰富，其药效也较为广泛，补阳药大多比较温燥，加入麦冬可以调和药性，所以男人可以吃麦冬。

男人吃麦冬的好处

清火生津

麦冬有泻火除烦、清火生津的功效，常用于口干咽燥、心烦不眠、小便淋涩、大便干燥等症状。

滋阴润肺

麦冬是滋阴润肺的药材，养肺阴、润肺燥，常配伍西洋参、玉竹一起服用。麦冬适用于燥热咳嗽、干咳痰稠等症状。

增强免疫

麦冬含有麦冬多糖、皂苷、黄铜等多种有效成分，能增加机体功能，促进体内物质新陈代谢，常食用麦冬有增强免疫力的功能。

保护心脏

麦冬含有多种甾体皂苷，能够增强心肌血管流量，增强心肌收缩能力，麦冬有强心作用，能起到保护心脏的作用。

辅助降血糖

麦冬当中提取的纯化寡糖，可以增强胰岛细胞敏感性，增加肝糖原，促进胰岛细胞恢复，麦冬有辅助降血糖的作用。

男人吃麦冬的注意事项

1.不宜过量食用

麦冬是一味滋阴药材，里面含有多种有效成分，过量食用可能会出现腹胀、恶心、呕吐等副作用。

2.不宜空腹食用

麦冬性寒，空腹食用对胃肠道造成的刺激比较大，可能会引起肠胃不适，一般来说，麦冬在饭前饭后半小时服用效果更好。

哪些人不宜食用麦冬

1.脾虚胃弱者

麦冬性寒，脾虚胃弱者肠胃功能较差，服用麦冬可能会出现身体不适。

2.风寒感冒者

风寒感冒乃外感风寒所致，服用药性寒凉的麦冬，可能会加重病情，不利于身体恢复。

3.便溏泄泻者

麦冬性寒且泄，便溏泄泻者食用可能会加重腹泻、大便不成形的症状。

4.痰饮湿浊者

麦冬润肺滋阴，痰饮湿浊者食用可能会加重病情，痰饮湿浊的常见症状是舌苔白腻、喉中痰鸣等。

男人怎样吃麦冬比较好

枸杞麦冬茶

做法

1.枸杞8克、麦冬10克；

2.将枸杞和麦冬洗净，放入杯中；

3.冲入沸水。盖闷5分钟即可。

麦冬淮山玉竹煲鸽

材料

鸽1只，淮山15克，玉竹15克，麦冬15克，姜1片，盐适量。

做法

1.鸽去毛去内脏洗净后斩件，然后放入烧开的热水中焯水。

2.淮山、玉竹、麦冬洗净备用。

3.将鸽、淮山、玉竹、麦冬、姜片放入电砂煲中，加入清水1升煲2小时。