1、清热解毒

因为桑叶性寒，决明子同样性质寒凉，两者同吃具有一定寒气，有利于降低体内的燥热情况，起到清热降火的作用，适量泡水服用，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、目赤涩痛等症状，非常适合那些体质燥热、生热上火的人群食用。

2、润肠通便

桑叶、决明子性寒，搭配泡水饮用可以增强肠胃的滑利程度，可以促进肠胃蠕动，利于排便，而决明子中含有大黄酚、大黄素等化合物，适量服用可以调节肠胃代谢，两者适量泡水饮用，可以促进排便，缓解便秘。

3、消炎止疼

在中医方面来看，决明子入肝经，而桑叶入肝、肺经，食用可以作用于肝、肺，具有一定清热解毒，消肿散结的作用，对于扁桃体发炎，咽喉炎等情况具有缓解作用，加上两者同样属性寒凉，搭配泡茶饮用，可以起到一定镇缓疼痛，达到止疼的作用。