石斛是生活中常见的一种中药材，具有较高的药用价值，特意买了一些回来吃，但想问一下，石斛上火还是下火的啊？

石斛上火还是下火的

下火。

上火在中医上属于热证范畴，被认为是由于人体阴阳失衡内火旺盛导致的，而石斛是一种性味甘、微寒，有益肺生津，滋阴清热功效的药材，服用后的作用是清除体内热气，从而缓解机体一系列的热性症状，所以石斛属于下火的药材。

吃石斛为什么会上火

饮食因素

虽然说石斛具有下火的功效，但在用药期间，要是没有注意饮食，食用一些辛辣、油腻的食物，膳食均衡的话，就会导致内热产生较多，出现上火的症状。

环境因素

在服用石斛期间，要是长期处于特别冷或者特别热的环境中，对机体水分消耗的更多，来不及补充水分时，就会导致内热产生，引起上火的症状。

情绪因素

在服用石斛期间，要是人体长期处于脾气暴躁或者精神压力过大的状态中，就会导致机体的生理功能紊乱，同样容易出现上火的症状。

吃石斛上火了怎么办

视情况而定。

由于石斛有去火的作用，所以在出现上火的情况后，并不需要停止服用石斛，可以通过调整饮食、补充水分、调整情绪等多方面易引起上火的因素来进行缓解。要是通过调整后没有得到缓解时，建议停止用药，向医生说明情况后，进行对症处理。

吃石斛需要忌口吗

需要忌口。

由于石斛是一种滋补类的药材，所以不宜与具有下气作用的食物一同食用，因为下气作用会很好的促进胃肠蠕动，会大大缩减石斛在人体肠道内停留的时间，从而影响石斛的效果，同样具有泻下作用的药材也不能同时服用。

其次在用药期间，建议不要食用辛辣、刺激的食物，以免损伤胃肠粘膜，引起机体对石斛药效的吸收，所以吃石斛期间，除了需要进口的食物以外，还需要保持清淡饮食。