雌激素荷尔蒙对妇女来说非常重要，它影响了子宫、卵巢、乳房的发育。如果雌激素水平太低，可能会导致皱纹、月经失调、骨质疏松、阴道干涩，这些都是常见的更年期症状，补充雌激素可以有效改善这些症状。

雌激素水平下降会衍生的问题

1、皮肤出现皱纹

雌激素可以增加胶原蛋白的产生，是一种皮肤的蛋白质，有助于保持皮肤内的水分，使你看起来年轻没有皱纹。

2、导致月经失调

雌激素水平太低时，会导致月经期间血流量不足。这是因为雌激素对调节月经血流量有关键的作用。

3、可能导致不适

由于雌激素负责脑内啡的产生和改变，因此女性缺乏雌激素会导致情绪波动。此外，它还透过血清素和乙酰胆碱影响大脑功能。

4、可能导致疾病

如果你的雌激素水平太低，你有很高的风险罹患骨质疏松症、心脏疾病和下尿路功能障碍。雌激素不仅能抑制齿菌斑在动脉中堆积，降低炎症，还能防止钙过量渗入血液。

5、导致阴道干涩

不是很多女性知道缺乏雌激素会导致阴道干涩，这是因为阴道需要荷尔蒙来润滑，这是更年期常见的症状。

其它可能衍生的疾病

1、阿尔兹海默症

导致阿尔兹海默症的原因中，缺乏雌激素是最重要的一个因素。而且根据研究，补充雌激素后，阿尔兹海默症的发病率会下降，

2、导致弱视失明

有许多白内障、视网膜黄斑变性的病患都是年纪较大的女性，她们的结果就是失明和弱视。补充雌激素后，这些疾病的发生率会下降。

3、导致乳房萎缩

女性的乳房发育、大小尺寸和雌激素水平有关。因此更年期之后，妇女因为雌激素的水平下降，所以乳房开始萎缩、下垂。

4、导致子宫萎缩

女性的子宫发育和雌激素也是息息相关，雌激素的水平增加时，子宫会比较丰满，相反的，如果雌激素水平降低，子宫就会开始萎缩。

5、如何补充激素

除了药物之外，很多食物中都可以补充雌激素，像是谷类、亚麻籽、芝麻、洋葱、蜂王浆、葵花籽等等，女性可以多摄取这些食物来提高雌激素的水平。