肉苁蓉和锁阳都是中药材，对人体来说具有一定的滋补作用，很多人在日常生活中都会适量食用，那肉苁蓉和锁阳打粉一次吃多少克呢？

肉苁蓉锁阳打粉可以长期吃吗

因人而异。

肉苁蓉和锁阳都属于中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，一般是在出现疾病症状之后才能服用的，待疾病症状有所改善时就需要停止服用。

建议患者在出现症状之后最好是先去咨询相关医生，对于一些患有慢性疾病的人群来说是可以在医生的指导下长期适量服用的，但是不建议自行擅自长期服用，否则的话就有可能会对人体健康产生一定的影响。

肉苁蓉锁阳打粉一次吃多少克

因人而异。

因为每个人的体质和疾病严重程度都不同，所以所适合的服用量也有所差别，如果是为了治疗疾病的话，那么建议最好是先去咨询相关医生，在医生的指导下进行用药治疗。

如果是为了保健服用的话，那么对于正常人群来说，一般建议每次5-9克，加热水搅拌后饮用，如果觉得有点苦的也可以在里面加入适量的蜂蜜，每周服用3-4次即可。

肉苁蓉和锁阳哪个好

差不多。

肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，具有滋补肾阳、补益精血、润肠通便的作用，主要可用于腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。

而锁阳味甘、性温，归脾、肾、大肠经，同样也具有补肾阳、益精血、润肠通便的作用，所以两者的适应症是差不多的，有时候还可配伍使用。

建议患者出现症状之后最好是先去咨询相关医生，在医生的指导下进行服用，避免擅自用药治疗。

肉苁蓉锁阳怎么吃效果最好

建议可以根据个人的口味爱好来选择。

对于肉苁蓉锁阳的服用方式有很多种，比如打成粉泡水喝、用来泡酒、泡茶、熬粥等都是可以的，建议可以根据个人的口味爱好来选择服用方式。

其中肉苁蓉锁阳酒的制作方式也是特别简单的，只要准备好肉苁蓉、锁阳、枸杞、白酒等配料，将所有配料浸泡在高度白酒中泡上一个星期，就可以慢慢喝了。