黄芪是一种保健价值较高的中药材，除了治疗用药使用以外，还可作为日常保健饮品泡水来喝，但其用量不宜过多，以免出现不良后果，建议黄芪泡水一次放以下推荐量合适。

黄芪泡水一次放多少

一次放5—10克为宜。

黄芪味甘、性微温，含有黄芪多糖、黄芪皂苷、维生素、多种氨基酸、叶酸、苦味素、胆碱、甜菜碱、黏液质、蔗糖、矿物质等营养成分，可用于煮水、泡水食用，一般作为日常泡饮服用黄芪水，其用量一次性不宜超过30克，放5—10克为佳，剂量安全，又能起到相应的保健益处。

泡黄芪水的温度

应高于90度为佳。

干黄芪片质地较为干硬，如果用温水泡饮，其中的药效成分无法析出，需提高水温，以温度在90度以上的热开水冲泡黄芪，才能很好的让药效成分溶解到水中，饮用才可起到相应的疗效，补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效作用。

黄芪煮水比例

1:25。

经常待在办公室的人员，很难有90度以上的水，建议在家备个小的炖煮锅，将黄芪煮水饮用，其药效效果会更加明显。黄芪与水的比例控制在1:25左右为宜，以免浓度过高或过淡影响药效或引起身体不适。

黄芪的最佳搭配

黄芪+枸杞+菊花：补肾升阳

材料：菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。

做法

1、将所有药材先用清水清洗一遍；

2、然后把药材放入开水烫过消毒的杯中；

3、再加沸开水冲泡，盖上杯盖泡15分钟左右即可饮用。

功效

菊花性寒，味甘、苦，微黄，归肺、肝经，具有疏散风热，清肝明目等功效；枸杞子性平、味甘，归肝、肾经，食用具有滋补肝肾，益精明目等功效；黄芪味甘，微温；归脾、肺经，具有益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿等功效，此三者搭配泡饮可用于气虚乏力、食少便溏、虚劳精亏、内热消渴等症，而且菊花和枸杞还能中和黄芪的温性，适当饮用不会上火。

黄芪+当归：补气养血

材料：黄芪、当归、冰糖适量。

做法

1、将黄芪、当归洗净，放入锅中；

2、加适量水，大火煮沸；

3、改小火煮5~8分钟，倒入杯中；

4、加冰糖调味，即可饮用。

功效

黄芪补益脾肺元气，鼓舞气化。当归养血，和血活血。气旺血生。二药合用，补气以生血，气血双调。气血调和，使阴火可敛可降。

黄芪+桑叶：清宣止汗

材料：黄芪10克、桑叶5克。

做法

1、将桑叶用水洗净，放入锅中浸泡几分钟；

2、放入黄芪，用大火煮开；

3、改用小火煮5~10分钟，倒入杯中；

4、盖闷5分钟左右，即可。

功效

黄芪甘温益气，固表止汗，补气摄血。桑叶甘寒清宣，疏解肺卫风邪，清热而宣燥气。二药甘寒甘温并用，补固清宣并施，补不壅滞，清宣不耗散，相辅相成，共奏固表清宣止汗，益气轻清止血之功，适用于各种虚证的自汗、盗汗，气血阴、阳虚所致汗证。

哪些人不适合喝黄芪水

1、上火人群

黄芪性温，对于上火人群来说应避免服用，否则容易加重口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、大便秘结、咽喉肿痛等上火症状。

2、阴虚体热人群

黄芪水药性偏温，阴虚体热患者服用易伤阴动血，加重原本阴虚症状，如：手足心热、口干咽燥、潮热盗汗等。

3、孕后期孕妇

黄芪属滋补药，又有补气的功效，可助长胎儿血肉，促使胎儿发育过猛，如果孕后期服用黄芪水容易导致生产时胎儿过大，出现生产困难的情况，所以孕后期孕妇是不能喝黄芪水的。