丹参具有活血祛瘀的功效，西洋参可以补气养阴，三七粉可以用来活血定痛，三者都是很多人日常生活中会服用的保健养生药材，那么丹参、西洋参、三七粉怎么一起吃呢？

丹参西洋参三七粉冲服

1、将丹参、西洋参分别打成细粉。

2、取丹参粉、西洋参粉、三七粉各3克，放入茶杯中。

3、倒入温水冲泡，搅匀。

4、直接服下即可。

5、也可以加入适量的蜂蜜调味。

6、一天服用1-2次。

丹参西洋参三七粉煲汤

材料：土鸡一只，丹参15克，西洋参10克，三七粉5克，姜片适量，食盐适量。

1、将土鸡处理干净，斩块。

2、将鸡块放入滚水中焯5分钟，捞出，洗净。

3、将鸡块、丹参、西洋参、姜片放入炖锅中。

4、大火煮开，再改小火炖1-2小时左右。

5、加入三七粉搅拌均匀，再煮10分钟左右

6、最后加入食盐调味即可。

丹参西洋参三七粉煮粥

材料：粳米100克，丹参15克，西洋参10克，大枣10克，三七粉3克，冰糖或蜂蜜适量。

1、将丹参和西洋参放入砂锅中。

2、加水煮30-40分钟左右，滤渣，留汁。

3、在药汁中放入洗好的粳米、大枣，加入少量清水。

4、续煮30分钟左右，粥熟时加入三七粉调匀。

5、最后可以加入冰糖或蜂蜜调味。

丹参西洋参三七粉泡酒

材料：丹参30克，西洋参20克，三七粉20克，白酒1000毫升。

1、将丹参、西洋参泡软，切成薄片。

2、三七粉用小布袋包好。

3、将丹参、西洋参、三七粉放入玻璃酒坛中。

4、倒入白酒，密封，摇匀。

5、每日摇晃一次。

6、15-30天后即可开盖饮用。

7、一次喝10-20毫升，一天1-3次，饭后服。

丹参西洋参三七粉适合什么人吃

冠心病患者

丹参具有活血化瘀的作用，能扩张心血管，增强冠状动脉的血流量，防止心肌缺血，其中的有效成分还可以帮助改善机体微循环，降低血液粘稠度。

西洋参中的有效成分可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力。

三七粉同样具有活血化瘀的作用，其中含有的三七皂甙和黄酮类等成分，可以帮助扩张心脑血管，软化血管，溶解血栓，维持血管通畅。

所以冠心病患者服用丹参、西洋参、三七粉对病情有一定的帮助。

高血压患者

丹参中含有丹参酮，隐丹参酮，原儿茶醛、丹参素等成分，能扩张血管，改善血液流量及微循环障碍，能在一定程度上帮助降低血压。

西洋参中的有效成分可以抑制血小板凝聚、防止动脉粥样硬化，在帮助调节人体血压。

三七粉具有较强的活血化瘀的作用，能扩张血管，维持血管通畅，能在一定程度上帮助减轻血管壁的压力。

所以患有高血压人群适合服用丹参、西洋参、三七粉。

高血脂患者

丹参中的有效成分-隐丹参酮可以改善机体微循环，降低血液粘稠度；其中丹酚酸与迷迭香酸的成分具有一定的抗脂质过氧化的作用，能帮助降低人体血脂水平。

三七粉中的三七皂甙和黄酮类等成分可以维持血管通畅，清理血管内的垃圾，降低体内胆固醇的含量。

所以患有高血脂人群同样适合服用丹参、西洋参、三七粉。

糖尿病患者

丹参中含有一种隐丹参酮的成分，可以在一定程度上影响人体的物质代谢，可以帮助调节人体过高或过低的血糖水平。

西洋参中的有效成分可以降低人体血糖水平，调节胰岛素的分泌，促进糖代谢和脂肪代谢，辅助治疗糖尿病。

所以糖尿病患者可以适量服用丹参、西洋参、三七粉，能在一定程度上帮助降低血糖水平，防止或延缓糖尿病并发症。

免疫力低下者

西洋参具有补气养阴的功效，其中有效成分可以促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白的合成等，帮助提高机体的免疫力。

三七粉内含有丰富的黄酮类物质，这类物质可以增加免疫细胞的功能，帮助细胞抵御细菌和病菌的侵袭，同时三七粉还具有免疫调节的作用，能过高或过低的免疫反应恢复正常。

所以免疫力低下，易感冒、生病人群可以适量吃丹参、西洋参、三七粉。