1、润肠通便，芭乐能加快肠胃蠕动，可以帮助肠道内的毒素排出体内，有便秘症状的人群可以多食用，能有效缓解这种症状，还能在一定程度上起到减肥的作用。

2、杀菌消炎，芭乐所含的大量的杀菌成分，能缓解咽喉炎、肺部炎症等病症，还能起到预防感冒以及肠道炎的功效，如果咽喉有炎症或容易感冒的人群，都可以多食用，多身体健康很有帮助。

3、美容养颜，芭乐具有抗氧化的功效，它能防止黑斑和雀斑形成，能帮助肌肤抵抗紫外线，平时多吃能起到美容养颜的作用。

4、解酒，它含有大量的氨基酸，能帮助身体更快的分解酒精毒素，还具有保护肝脏的功效，酒后食用可以起到明显的解酒作用，在喝酒前食用能大大预防醉酒。它的果实不仅能吃，根部和叶子还能入药，特别是它的根部还有止泻的功效。