空腹吃苹果有什么危害 空腹吃苹果有什么危害吗

健康养生2023-11-23 17:47:54未知

空腹吃苹果有什么危害 空腹吃苹果有什么危害吗

1、如果空腹吃苹果的话,很有可能会导致这些粗纤维刺激胃黏膜,从而导致胃酸、胃胀,不利于营养价值的吸收,有可能会导致胃肠刺激症,从而出现腹痛、腹泻的现象。

2、空腹吃苹果有可能会加速身体对苹果之内糖分的吸收,从而导致血糖迅速升高,不利于新陈代谢的进行。

3、苹果是一种比较常见的水果。营养价值非常丰富,但是苹果的膳食纤维非常的粗,而且质地比较硬。

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