艾叶泡脚艾叶水煮还是开水泡 艾草泡脚艾草要煮多久

健康养生2022-05-14 01:00:50admin

艾叶泡脚艾叶水煮还是开水泡 艾草泡脚艾草要煮多久

艾叶是生活中常见的一种中药材,应用广泛,很多人还会用来泡脚达到保健的作用,那么艾叶泡脚艾叶水煮还是开水泡呢?

艾叶泡脚艾叶水煮还是开水泡

都可以。

艾叶具散寒止痛、温经止血的功效,用来泡脚可以促进人体的血液循环,去除体内的湿气、寒气,达到养生保健的作用。

而无论使用水煮还是用开水泡,都可以将艾草中的药效挥发出来,只不过艾草水煮比用开水泡能将艾叶中的成分更好的挥发出来,只不过更为麻烦一些,没直接用开水泡的方便,可以根据自身情况选择哪一种方式。

艾草泡脚艾草要煮多久

建议15-20分钟左右。

艾叶经过晒干后,需要一定的时间才能将其完全浸透,要是不能将艾叶完全煮透,则不能其中的药效熬煮出来,起到的效果就会降低。

要是煮的时间过长,容易破坏其中的有效成分,导致艾叶中的挥发性物质挥发过多,也会降低艾叶的功效,因此,一般煮15-20分钟左右,将艾叶完全煮透,等待水温降低后即可用来泡脚。

艾叶泡脚水可以重复使用吗

不可以。

艾叶经过水的浸泡后,其中的有效成分是有一定时间限制的,留存等到下次使用时,其中的药性基本被挥发,没有了其中的药用价值,就不能起到艾叶泡脚的效果。

并且使用过的艾叶水中,里面含有各种细菌、污垢,再次使用不利于脚部的健康,因此,艾叶泡脚水在使用完毕后,倒掉即可,不能重复使用。

艾草泡脚可以兑冷水吗

可以兑。

一般用艾叶泡脚的时候,都会等待水温变凉,到人体能忍受的温度再泡,这样经过热气的熏蒸过后,泡脚的效果会更好。

但在泡脚的时候,要是水温太高的话,是可以加一些冷水降低水温,避免出现皮肤烫伤的情况,并且加入一些冷水,对艾叶的效果并没有太大的影响。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看