茯苓陈皮能祛湿吗 茯苓陈皮能减肥吗

健康养生2022-05-13 05:06:29admin

茯苓陈皮能祛湿吗 茯苓陈皮能减肥吗

茯苓如果与陈皮搭配会有什么样的效果呢?茯苓陈皮能祛湿吗?茯苓陈皮能减肥吗?

茯苓陈皮能祛湿吗

可以。

陈皮的功效主要是理气健脾,燥湿化痰。湿气排出主要是靠脾脏,而陈皮具有健脾的功效,所以可以促进湿气的排出,而茯苓同样具有健脾安神的作用,所以两者一起搭配可以发挥比较好的祛湿的功效,能够用于湿气过多,同时对于脾胃虚弱的情况也具有一定的作用,能够有利于促进消化,同时提高食欲,还可以有利于促进大便成形,预防大便稀薄的情况。

茯苓陈皮能减肥吗

不能。

陈皮和茯苓都没有减肥的效果,但是茯苓具有利水的效果,如果是属于水肿型肥胖的话,能够发挥一定的作用,有利于排出体内多余的水分,有利于减轻水肿的情况,对于水肿有一定的缓解作用,而且茯苓具有一定的饱腹作用,如果是直接吃的话,可以减少其他食物的摄取。

陈皮的主要功效是促进消化液的分泌,所以有利于促进食物的消化,减少胃内积食,防止转化为脂肪。

茯苓陈皮怎么泡水

材料:茯苓、陈皮。

做法:

1.准备好适量的茯苓与陈皮。

2.把茯苓与陈皮放于过滤网的上放,用热水冲洗一遍。

3.把陈皮与茯苓一起倒入杯中,然后用热水冲泡,焖一会就可以喝了。

茯苓陈皮的功效与作用

1.健脾祛湿

茯苓具有利水健脾的作用,而陈皮也具有理气健脾的作用,所以两者一起搭配可以发挥很好的健脾的功效,对于脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振、大便稀薄等现象具有一定的缓解作用,能够有利于促进脾胃的健康,帮助人体恢复健康的水平状态。

2.利尿作用

茯苓具有利尿的作用,对于体内水分过多的情况具有一定的作用,能够有利于水分的排出,有利于缓解水肿的情况,对于小便不尽的人也具有一定的帮助,能够有利于促进小便的排出,促进身体的舒畅。

3.镇静安神

陈皮的味道芳香,具有安神的作用,而茯苓同样具有养神的作用,所以两者一起搭配对于失眠多梦、心神不宁的情况具有很好的缓解作用,能够有利于促进神经的放松。

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