1、首乌不能和葱、姜、萝卜同时服用，因为这些食物属于辛辣和凉性的，影响身体正常的吸收药效。

2、而且在服用何首乌期间，一定要注意饮食不能吃辛辣或者是生冷寒凉的食物，这些食物不仅会导致腹泻的情况发生还会是何首乌的药效降低。

3、何首乌对肾虚导致的腰膝酸软和睡眠质量不好的情况都有很好的改善作用，但是一定要在医生的指导下用药。