马齿苋是一种经常听见的中药，对于女人来说是一种可以食用的中药，那么女人吃马齿苋的好处是什么呢？

女人吃马齿苋的好处

收缩子宫

根据《全国中草药汇编》一书中说，马齿苋是具有一定的收缩子宫的功效，对于女性来说是具有一定的好处的，可以起到排出子宫内的污血或者是止血的作用，但是具体效果还是需要根据实际情况来定，不建议擅自服用。

抗氧化

马齿苋中是含有丰富的维生素A样物质，还含有丰富的苹果酸、枸橼酸、氨基酸、草酸盐及微量游离的草酸，其中是具有一定的抗氧化的作用，对于女人来说，是可以起到抗氧化，延缓肌肤的衰老，让肌肤更加有光泽，防止面部出现痤疮等。

马齿苋哪种女人不能吃

孕期女性

马齿苋对于孕期的女性来说是一定不可食用的，其实具有收缩子宫的功效，在孕期食用马齿苋是可能会造成胎动、流产等现象的，严重的话会危险到孕妇和胎儿的生命健康，所以处于孕期的女性一定要谨慎食用。

体质虚寒者

体质虚寒在女性人群中是经常会有出现的，而因为马齿苋是一味性味酸寒的药材，是体质虚寒的女性不适宜食用的药材。

食用后可能会加重体内的寒气，从而加重寒虚的症状，出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状，对于女性而言是不好的。

经期女性

处于经期的女性最需要是做到防寒保暖，而马齿苋性寒，容易加重体内寒气，对于经期女性来说，容易引起痛经等症状，所以不建议食用。

女人吃马齿苋的注意事项

1、过敏症状不可食用：若是女性正处于过敏症状或者是对马齿苋有过敏症状的话，是不建议食用马齿苋的，其有可能会加重过敏症状或者诱发过敏症状。

2、不宜多吃：女性对于马齿苋是不宜多吃的，从中医的角度上来说，女性本身就属阴，大量食用寒性食物，容易使得体内阴寒之气加重，从而造成身体不适。

马齿苋的最佳食用方法

马齿苋的食用方法比较多，而且每一种吃法其口感和味道都是不一样的，所以并没有准确的最佳食用方法，只有根据每个人的喜好和口味来决定的。

马齿苋可以泡水、凉拌、清炒、炖汤、泡酒等多种食用方式，其泡水是药效发挥最为好的方式，而其余的都是一种注重口感和味道的食用方式，可以根据自身需求来决定。