艾灸什么时候做最好

健康养生2024-01-29 14:05:35佚名

艾灸什么时候做最好

1、原则上来讲,一天之中的任意时间都可以艾灸,相对来讲,因为艾灸主要发挥补气升阳、温养作用,因此阳气旺盛的季节与时间艾灸效果更好一些。

2、季节上来讲,夏季阳气旺,一天来讲,上午及中午阳气更充足,阳气旺盛的时候,与艾草的热结合在一起,发挥的温补作用更强。一天当中,上午开始阳气逐渐转旺,艾灸补气升阳的作用发挥更好。

3、因此,艾灸效果上午大于下午,下午大于晚上。同时,艾灸的具体时间应该是因人而异、因病而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。

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