陈皮吃多了有什么副作用 哪些人不能吃陈皮

健康养生2022-03-13 19:33:20admin

陈皮吃多了有什么副作用 哪些人不能吃陈皮

陈皮是一种营养价值高的中药材,很多人会用陈皮泡水喝,但是食用陈皮泡水也是要注意量的,那陈皮吃多了有什么副作用?哪些人不能吃陈皮?

陈皮吃多了有什么副作用

津液受损

中医认为,陈皮性温,如果长期泡水的话可能会导致津液受损,进而引发口干咽干、口舌生疮、大便干结等症状。

上火

陈皮主要的功效是健脾理气、燥湿化痰,所以只适用于脾虚气滞、痰湿内盛的体质,而如果体内没有这种症状的话,或者是阴虚上火的体质的话,那食用陈皮可能会加重阴虚上火的症状。

消化不良

陈皮中含有较多的酸性物质,比如柠檬酸、苹果酸等等,适量食用后可以增加胃液分泌,但是如果过多的话可能会导致胃液分泌过多,进而导致消化不良等不适。

哪些人不能吃陈皮

胃酸多的人

陈皮味酸,会含有较多的酸性物质,食用后会导致胃液分泌增加,对正常人来说有一定促消化的作用,但对于本身胃酸多或者消化能力弱的人来说,食用陈皮会加重症状,引发不适。

孕妇

孕妇在孕期会有气虚或者阴虚的症状,而陈皮主要的功效是燥湿化痰,气虚或者阴虚的人食用会加重症状,进而引起孕妇出现头晕、乏力等不适。

陈皮加什么去湿气最好

茯苓

茯苓性平,味淡、甘,有很好的利水渗湿、健脾的功效,和陈皮搭配在一起食用,可能增强陈皮的祛湿作用,同时中和陈皮酸的口感。

党参

党参有很好的补脾益胃、燥湿和中的功效,两者搭配一起泡水喝,可以提高脾胃运化水湿的能力,进而更有助于湿气的排出。

生姜

生姜除燥湿化痰外,还能温中散寒,而陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效,两者一起食用可增加祛湿效果,还可以帮助驱寒。

陈皮每天用多少克

不超过20克。

陈皮有很好的理气作用,并且适量食用陈皮还可以促进消化液分泌,进而促进食物排出,对扩张血管有很大的帮助,可以帮助降低血压,促进身体循环,对预防心血管疾病有很好的效果,但是一次食用陈皮的量不宜过多,一般每天食用的量不能超过20克。

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