1、咬片橙子，切一片橙子贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛，需要提醒的是刚从冰箱里面拿出来的橙子不可以咬，橙子太凉，会使牙齿遇冷而变得更加敏感，所以要放至室温时再咬。

2、热敷或冷敷，腮部用热毛巾热敷牙疼部位，或用冷毛巾冷敷牙疼部位，都有助于缓解牙疼，具有镇痛作用。