做梦说梦话是怎么回事 做梦说梦话的原因

健康养生2022-05-06 18:01:44佚名

做梦说梦话是怎么回事 做梦说梦话的原因

1、由于儿童时期神经系统没有发育完善,调节能力差易出现说梦话的情况,青少年人群较多见,一般不用治疗等儿童成年以后可以好转。

2、成年人群出现说梦话与白天工作压力过大、过于兴奋、过于劳累等有关,晚上休息时大脑仍然处于兴奋状态可能会引起说梦话。平时心态平和,不要给自身太大的心理压力,按时休息并不熬夜,睡前饮食清淡,不可进餐过饱。

3、经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现,因此平时要注意加以调整。

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