喝霜降桑叶有什么好处

健康养生2022-05-06 10:12:38admin

喝霜降桑叶有什么好处

霜降是秋天的最后一个节气,霜降后天气逐渐变凉,中医认为,霜降是全年中最适合采摘桑叶的季节,霜降后的桑叶有什么用呢?下面一起来看看吧!

祛斑养颜

霜降后的桑叶常常提取后添加进护肤品中做美容成分使用,因为霜降桑叶中含有维生素、矿物质、氨基酸、有机酸、酚类物质、黄酮类物质等成分,可以调节皮肤的新陈代谢、改善色素沉积。

建议:每天早晚用霜降桑叶水洗脸,坚持半个月可以看到面部色斑有明显的淡化。

调节血糖

在霜降桑叶中含有一种生物碱,这种生物碱可以抑制糖酶的分解,从而达到防治糖尿病的作用。

建议:血糖高的人群日常可以抓取15克左右的干桑叶泡茶饮用,帮助降低血糖。

减肥瘦身

霜降桑叶茶具有利水、祛湿的作用,经常喝霜降桑叶茶可以促进排尿,还可以将积蓄在细胞里面的多余水分给排出去,长期下来,有祛湿消肿、减肥瘦身的作用。

建议:将霜降桑叶当做茶叶每日泡水饮用,长期饮用可以看到效果。

滋养秀发

霜降桑叶富含优质蛋白质、膳食纤维、糖类物质,以及钙元素、磷元素、铁元素、锰元素等营养成分,长期使用可以养护头发。

内服

用霜降桑叶10~20克、茯苓15克泡水,代茶饮用即可;

外用

用20克桑叶水洗头,每周2~3次,可促进毛发生长,令头发乌黑、柔软、有光泽。

降低血压

霜降桑叶中含有一种叫槲皮素的物质,槲皮素可扩张冠状血管,改善心肌循环,能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能,改善脑部血液流动,增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性,促使血压下降。

霜降桑叶怎么用

生用

1、风热感冒

常与菊花、连翘、桔梗等同用,能增强疏风清热作用,可治外感风热之发热、头昏头痛、咳嗽及咽喉肿痛,如桑菊饮。

2、目赤肿痛

常与菊花、决明子、车前子同用,具疏风泻火作用,可治风热上扰,目赤肿痛或羞明流泪,头痛头昏者。

3、眩晕

常与黑芝麻同用,具有补肝肾,清热明目作用,可用于肝肾阴虚之眩晕耳鸣、目暗昏花,如桑麻丸。

制用

1、外感燥热

常与杏仁、贝母、豆豉、栀子皮等同用,功能清宣凉润,可治外感燥热之身热头痛、口渴、干咳无痰者。亦可单味蜜炙,煎服,治小儿渴。

2、温燥伤肺

常与石膏、杏仁、人参、麦冬、枇杷叶、阿胶等同用,能清燥润肺,可用于温燥伤肺,头痛身热,干咳无痰,气逆而喘,咽喉干燥,胸满胁痛,心烦口渴。配伍木蝴蝶、射干、蝉蜕、赤芍、甘草等,可治咽喉源性咳嗽,如桑射汤。

桑叶枸杞茶

材料:新鲜的桑叶、新鲜的车前草、新鲜的枸杞苗

做法:桑叶的量是其他两种中药材的两倍,将三种中药材洗干净之后放入锅中加入清水煎煮服用。

建议:这道茶饮的主要作用就是清热解毒以及利尿,适合在夏天服用。

桑菊青豆茶

材料:冬桑叶、菊花、青豆、白糖

做法:将所有的药材一起放入锅中煎煮服用。

建议:这道茶饮的主要作用就是清肝明目,服用之后具有消炎以及疏散风热的效果,日常比较多用于治疗急性眼结膜炎这类型疾病上面,效果非常的不错。

桑叶菊花山楂茶

材料:桑叶、菊花、山楂、金银花

做法:将所有的材料一起放入杯子中,然后用开水冲泡四次,每次的时间控制在十五分钟左右,然后代替茶水饮用。

建议:每天都可以服用一道茶饮,能够很好的预防以及治疗高血压、胆固醇以及动脉粥硬化等情况。

桑叶菊花茶

材料:干燥的桑叶以及干燥的菊花等量

做法:一起放入杯子中用开水进行冲泡,代替茶水饮用。

建议:这道茶饮适合风热感冒的患者服用,具有很好的凉解作用。

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