白果含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，是常见的滋补品，白果常用于治疗咳嗽，那么白果可以治头晕吗？

白果治头晕吗

有一定作用

睡眠不足、精神压力、贫血、疾病等因素，都可以诱发头晕，白果是一味敛肺止咳药材，主治痰多咳嗽、哮喘、白浊、小便频数等，由于含有黄酮类、甾醇等有效成分，能降低血清胆固醇、扩张冠状动脉，一定程度上，可以缓解心血管疾病导致的头晕，对于其他因素导致的头晕，暂无论据。

白果吃多了头晕怎么办

就医检查

白果含有白果酸、氢化白果酸、白果酚等有毒成分，过量食用会导致中毒，白果中毒潜伏期为1~12小时，常见发烧、呕吐、腹泻、惊厥、抽搐等症状，如果过量食用白果出现头晕症状，很可能是白果中毒所致，建议立即催吐和就医检查。

白果怎样吃治头晕

白果天麻炖鸡

主料

柴鸡肉、白果、天麻粉、猪肉、猪骨头、盐、白糖。

做法

1.将土鸡宰杀，去内脏、净血，放入热水中烫透（2-3分钟），捞出，用镊子夹净鸡身绒毛，待用。

2.将白果去壳、洗净；将海带洗净，待用。

3.生姜拍碎、切粒，混拌入花椒和精盐一同作为佐料，待用。

4.将土鸡、猪棒骨和已配好的佐料一同放入锅中以微火熬煮（5-6小时），使佐料尽量透入鸡肉当中。

5.在炖鸡起锅前半小时左右，将白果、天麻粉放入锅中煮透即成。

白果苦瓜

材料

苦瓜，白果，盐，味精，淀粉。

做法

1.白果洗净，苦瓜洗净切丁。

2.炒锅上火入油，放白果、苦瓜及调味料炒熟。

3.最后用淀粉勾薄芡即可。

白果可以天天吃吗

不可以

白果虽然含丰富的营养物质，有抗衰老、美容、保护心血管的作用，可以辅助高血压、心脏病等疾病的治疗。但是白果有一定毒性，不适宜每天食用，以免对身体造成伤害，建议一周食用2次。

吃白果的注意事项

1.不宜过量食用

白果具有毒性，过量食用会导致中毒，出现呕吐、腹泻、抽搐等中毒反应。白果常用量为4.5~9克，不宜过量服用。

2.不宜生食

白果含有一定毒性成分，生食容易导致中毒，炒食后可以降低毒性，但也不宜过量食用。

3.婴幼儿勿食

白果中毒常见于儿童，儿童生吃7~10颗即可中毒，年龄越小越易中毒，婴幼儿勿食白果。

4.实邪者忌服

白果有敛肺气、定喘嗽、止带浊的功效，实邪者忌服，以免加重病情。实邪者常见面赤、肿胀、便秘等症状。